I dzieci, i dorośli przepadają za słodyczami. Nie są jednak one najzdrowsze. Powodują próchnicę, nadwagę i źle wpływają na apetyt; priorytetowo u niewielkich dzieci. Jednak przyjemna alternatywą dla słodyczy są cytrusy i inne owoce. Są zdrowe, maja bez liku witamin i są tez słodkie. Można je jeść same lub w postaci sałatki owocowej. Jej zrobienie nie jest niełatwe. Wystarczy wyłącznie wybrać właściwe składniki.
Sałatki owocowe można robić z przeróżnych owoców. Można w niej umieścić wszystkie te owoce, które najlepiej się lubi. Można zrobić sałatki monochromatyczne, do których stosuje się owoców w tym samym kolorze. Ale można robić i takie, które będą kolorowe. W tym wypadku wystarczy połączyć ze sobą banany, kiwi. Zdecydowanej słodyczy sałatce owocowej doda pomarańcza słodka. Składniki te w znaczącej liczbie sytuacji kroi się w drobne detale albo dzieli na cząstki. Zdarza się, iż niektórzy do sałatek owocowych dodają jogurt naturalny. Ale nie jest on konieczny. Sałatki owocowe to w ogromnej liczbie przypadków mieszanki owoców. Wybiera się je w rzeczywistości dowolnie. Jeżeli już ktoś lubi arbuza, dodaje do sałatki owocowej arbuz. Jeśli lubi pomelo, nie zapomni o nim organizując sałatkę owocowa. Na prawdę istotna cecha sałatek owocowych jest to, że należy je zjadać w tym samym dniu, w którym były przygotowane. Owoce, które postoją za długo tracą atrakcyjny wygląd i mogą puszczać soki, które z sałatki mogą zrobić niezbyt estetycznie wyglądający mix. Zwykle jednakże sytuacje takie zdarzają się rzadko. Sałatki owocowe są przepyszne i niewiele prawdopodobne jest aby nie znalazły osoby chętnej na jej zjedzenie.
Warto sprawdzić: kalamondyna.
