Dzisiejszy tryb życia sprawia, że jemy szybko i w dodatku wrzucamy w siebie co popadnie. Zamiast ugotować sobie coś dobrego, zatrzymujemy się w fast foodzie i tak jemy.
To nam nie służy, to sprawia, że na nieszczęście nasze zdrowie nie jest takie, jakbyśmy chcieli. Wszechobecny cukier, ogromne ilości glutenu, wiele syntetycznych dodatków. To zabija w nas radość życia. Posiadamy mniej energii i czujemy się po prostu gorzej, a przecież wystarczyłoby przerobić dietę na zdrowszą i już czulibyśmy się znacznie dużo lepiej. Czas rozpocząć jeść zdrowe dania, takie jak baba ghanoush i zaobserwować pozytywne zmiany w swoim zdrowiu.
Nie woli nam się gotować i to wszystko przez to. Jesteśmy leniwi, a przez fakt, że nie gotujemy, zdarza się, że musimy jeść cokolwiek i gdziekolwiek. Przenigdy nie mamy pewności, jak nasz organizm zareaguje na to, co zjemy. Ma możliwość się zdarzyć, że nie będzie tego przyjmował. Możemy dostać alergii albo zachorować przez sam fakt, że żywimy się nie dobrze. To zupełnie zwyczajne. Ktoś, kto wprowadza do diety chleb gryczany i suplementuje swojąswą dietę jakimiś składnikami, może czuć się po prostu całkiem dobrze, bo wie, że w jego ciele jest dopasowana ilość niezbędnych składników odżywczych. Sprawdź, jak wygląda Twoja dieta, czego w niej brakuje, czego jesz za dużo, a czego nie posiada w ogóle. Na pewno jest w niej wiele takich rzeczy, które Ci po prostu nie służą. Pozbądź się ich i zastąp je zdrowymi składnikami. Zupa kalafiorowa krem i inne dania mają kilka witamin i mikro oraz dodatkowo makroelementów. Ich pozytywne działanie odczujesz od razu. Będziesz po nich po prostu zdrowszy, a i uroda się poprawi.
Polecamy: guacamole.
